Maak het zichtbaar, aantrekkelijk, gemakkelijk en bevredigend; of onzichtbaar, onaantrekkelijk, moeilijk en onbevredigend.

Bepaal welke gewoontes jou kunnen helpen het type persoon te worden dat je wilt zijn.

Maak een gewoontes scorekaart om jouw bewustzijn van jouw dagelijkse gewoontes te vergroten.

Ontwikkel op identiteit gebaseerde gewoontes door je te concentreren op het type persoon dat je wilt zijn.

Accepteer jouw pijnlijke gedachten en gevoelens, wees in het huidige moment en onderneem op waarden gebaseerde actie.

Vanwege onze cognitieve biases hebben we de neiging om systematische fouten te maken in ons denken.

Onze oordelen, beslissingen en morele gevoelens zijn niet gebaseerd op de werkelijkheid, maar op hoe de werkelijkheid wordt geframed.

We zijn doorgaans meer gedreven om verliezen te vermijden dan om winsten te behalen.

Optimisme bias kan ertoe leiden dat we beslissingen nemen op basis van onrealistisch optimistische verwachtingen.

Het is moeilijk voor ons verstand om onze eerdere overtuigingen te reconstrueren.

We hebben de neiging schattingen te maken die dicht bij de eerst voorgestelde waarde blijven.

Levensontwerp gaat over het creëren van een betekenisvol en vervullend leven dat in lijn is met jouw levensdoel en persoonlijke waarden.

Hoe je drie significant verschillende levenspaden kunt ontwerpen voor de komende vijf jaar van jouw leven, en er één selecteert.

Het succesvol doorlopen van het rommelige, onvoorspelbare levensontwerpproces vereist een aantal eenvoudige denkwijzen.

Periodieke evaluatie kan het verschil maken tussen het behalen van jouw ontwerpdoelen of niet.

Bereik jouw ontwerpdoel door de geteste ideeën van het door jou gekozen levenspad te implementeren.

Test de door jou gekozen ideeën om te beoordelen of ze jou kunnen brengen van waar je nu bent naar waar je heen wilt.

Hoe je een levenspad kunt bepalen dat jou brengt van waar je nu bent naar waar je heen wilt.

Om een rijk, vol en betekenisvol leven te ontwerpen en bouwen, moet je weten waar je heen wilt.

Het ontwerpen en bouwen van een rijk, vol en betekenisvol leven kan alleen beginnen vanaf waar je nu bent.