Ontwerp je eigen leven

Hoe je het beste uit je leven en werk haalt

Bill Burnett & Dave Evans

samengevat door Adrie Kuil

Korte samenvatting

Life Design gaat over meer uit je huidige leven halen. Een goed ontworpen leven is een leven waarin wie jij bent, wat jij gelooft en wat jij doet allemaal op één lijn liggen. Life Design gaat over beter worden in het leven van jouw leven door jouw weg vooruit te bouwen. Je begint met wie je bent, genereert veel ideeën, probeert dingen uit door ze te doen, en maakt de best mogelijke keuze. Life designers vechten niet tegen de realiteit. Ze ontwerpen en bouwen hun weg vooruit, wat er ook gebeurt. Als jij begrijpt wie je bent, jouw eigen leven vormgeeft, en daarna jouw leven leeft, kun je niet mislukken.

Volledige samenvatting

Deze samenvatting is een informeel verslag van mijn begrip van de belangrijkste boodschappen uit het boek Ontwerp je eigen leven van Bill Burnett & Dave Evans.

Elk ontwerp begint met een probleem. Design-denken is het beste probleemoplossende hulpmiddel voor problemen die geen vooraf bepaalde, duidelijke oplossing hebben. Jouw leven vormgeven is een probleem dat niet één duidelijk doel heeft. Gebruik design-denken om een ​​leven te creëren dat zinvol, vreugdevol en bevredigend is.

Bij design-denken beginnen we niet met het probleem, maar met empathie voor mensen. Jouw leven kan niet perfect worden gepland en het heeft niet slechts één oplossing. Het leven is geen ding, het is een ervaring, het gaat over groei en verandering. Naar wie of wat wil jij toe groeien? Het leven gaat over het ontwerpen van iets dat nog niet eerder bestond.

Ontwerpers denken niet hun weg vooruit, ze bouwen hun weg vooruit. Design-denken omvat vijf mindsets: Nieuwsgierigheid (beginnersgeest), Actiebereidheid (voorkeur voor actie, voer prototypes uit, wees niet gehecht aan een bepaald resultaat), Herformuleren (om los te komen), Bewustzijn (besef dat het een proces is), Fundamentele samenwerking (vraag om hulp).

Passie is het resultaat van een goed Life Design, niet de oorzaak.

Een goed ontworpen leven is een leven waarin wie je bent, wat je gelooft en wat je doet allemaal op één lijn liggen.

Je moet beginnen vanuit waar je bent. Met design-denken kunt jij jouw weg vooruit bouwen vanuit waar je ook bent. Beslissen aan welke problemen jij wilt werken, is een van de belangrijkste beslissingen die jij in jouw leven zult nemen. Hoe vaak controleren we of we aan het juiste probleem werken?

Als je ergens geen actie op kunt ondernemen, dan is het geen probleem, maar een onontkoombaar feit. Als je vecht met de realiteit, verlies je altijd. Blijf niet vastzitten op iets waartegen geen actie mogelijk is. Accepteer het en werk er omheen, of zoek een probleem dat wel oplosbaar is. Als je een situatie niet kunt veranderen, kun je proberen jouw gedachten over die situatie te veranderen.

Om antwoord te geven op de vraag "Hoe gaat het?" kunnen we het leven opdelen in een aantal gebieden: gezondheid (emotioneel, fysiek en mentaal), werk (betaald en onbetaald), spel (activiteiten doen die vreugde brengen puur in het doen) en liefde (gevoel van verbondenheid).

Bewustzijn en nieuwsgierigheid zijn vereist als jij je weg voorwaarts begint te bouwen.

Je kunt pas weten waar je heen gaat als je weet waar je bent. Vul het gezondheid/werk/spel/liefde dashboard in, om erachter te komen waar je bent en welk probleem je wilt aanpakken. Zie dit als de meters op het dashboard van jouw auto. Het dashboard waarschuwt ons soms dat er iets niet klopt. Alleen jij weet wat wel of niet goed genoeg is op dit moment. Kijk eerlijk naar jouw meters en beslis op welk levensgebied actie nodig is.

Als je eenmaal iets ontwerpt, verandert het de toekomst die mogelijk is.

Om vragen te beantwoorden zoals "Wat is het goede leven?" en "Waarom ben ik hier?" moet jij jouw kompas bouwen.

Om te ontdekken wat werk voor jou betekent en waarom je het doet, schrijf je een korte reflectie op jouw werkfilosofie (werkvisie). Dit is jouw definitie van wat goed werk is. Bespreek wat voor jou belangrijk is, wat het onderwerp van dienstbaarheid aan anderen zou kunnen omvatten.

Om te ontdekken wat jouw leven zin geeft en waardevol maakt, schrijf je een korte reflectie over jouw ideeën over de wereld en hoe deze werkt (levensvisie). Identificeer essentiële persoonlijke waarden en perspectieven. Het ontwerpproces zelf is waardenneutraal. Wees nieuwsgierig en denk als een ontwerper.

Integreer jouw werkvisie en levensvisie en bewerk ze indien nodig.

Je hebt nu jouw kompas dat jou kan leiden naar een goed ontworpen leven. In een samenhangend leven is er afstemming tussen wie je bent, wat je gelooft en wat je doet. In zo'n leven leef je in overeenstemming met jouw persoonlijke waarden en offer je onderweg niet jouw integriteit op. Kalibreer jouw kompas minimaal één keer per jaar.

Om je weg te vinden heb je een kompas en een richting nodig. De aanwijzingen voor richting zijn betrokkenheid en energie.

Het ontdekken van de activiteiten waarbij jij je betrokken voelt, kan zeer bruikbaar zijn voor jouw Life Design. Flow is een staat van zijn waarin jij helemaal opgaat in een activiteit. Als we in flow zijn, zijn we volledig aanwezig in wat we doen.

Sommige activiteiten geven ons energie, andere putten het uit. Life Design gaat over meer uit je huidige leven halen. Een hoge mate van betrokkenheid gaat vaak samen met een hoge mate van energie, maar soms put betrokkenheid jouw energie uit.

Volg jouw vreugde, doe wat jou fascineert en opwindt, wat jou tot leven brengt.

Een Fijn-Voel-Dagboek bestaat uit een activiteitenoverzicht en overdenkingen op dat logboek. Het activiteitenoverzicht geeft een overzicht van jouw primaire activiteiten, en geeft per activiteit aan hoe betrokken en energiek jij je daarbij voelde. De overdenkingen leggen alle trends, inzichten en verrassingen vast die jij opmerkt in jouw activiteitenoverzicht.

Beschrijf jouw activiteiten zo nauwkeurig en duidelijk mogelijk. Hoe duidelijker jij bent over wat wel en niet voor jou werkt, hoe beter jij jouw richting kunt bepalen. Gebruik de AOIOG-methode om gedetailleerde en nauwkeurige waarnemingen te doen: Wat was je aan het doen? Waar was je? Met wat of met wie had je contact? Had je interactie met objecten? Wie waren er nog meer aanwezig en welke rol speelden zij?

Neem ook de tijd om na te denken over "topervaringen" uit jouw verleden. Kies de activiteiten uit waarbij jij je het meest betrokken en energiek voelde, noteer ze in het AOIOG-formaat en reflecteer erop.

Ga nooit met je eerste idee mee. Je kiest beter als je uit veel mogelijkheden kiest. Je zit nooit vast, je kunt altijd veel ideeën genereren. Ideevorming gaat over het bedenken van veel ideeën, inclusief wilde en gekke. Er zijn meerdere geweldige ontwerpen voor jouw leven. Er zijn veel levens die jou gelukkig kunnen maken, en er zijn veel verschillende wegen die je kunt nemen om deze levens te leiden.

De grootste vijand van creativiteit is oordeel. We moeten ons oordeel uitstellen als we al onze ideeën naar buiten willen brengen. Ideevormingstechnieken omvatten mindmapping en brainstormen. Je moet uit de probleemoplossende modus komen (wat moet ik nu doen?) en in de design-denken modus komen (wat kan ik me voorstellen?).

Ankerproblemen zijn problemen die ons jarenlang op één plek houden. We raken verankerd als we te snel naar een oplossing springen die niet werkt, en aan deze oplossing vasthouden. Om los te komen moeten we onderzoeken wat ons echte probleem is, alternatieve oplossingen overwegen en hiervoor een aantal prototypes uitproberen.

We houden vast aan onze ankeroplossing omdat we bang zijn dat andere oplossingen ook niet zullen werken, en dan zitten we voor altijd vast. Verandering is altijd onzeker, er is geen garantie op succes. Verminder het risico op mislukking door een aantal kleine prototypes uit te voeren. Dit vermindert jouw angst en geeft jou antwoorden op de vragen waarin je geïnteresseerd bent. Faal snel en faal voorwaarts.

Life Design gaat niet over het maken van een plan voor jouw leven, of over het maken van de beste, echte, enige keuze. Het leven is als een abstract schilderij, het staat open voor meerdere interpretaties. Er is niet slechts één beste manier om jouw leven te leven.

Verzin en beschrijf drie totaal verschillende versies voor de komende vijf jaar van jouw leven. Dit worden odysseeplannen genoemd, omdat het leven een avontuurlijke reis naar de toekomst is. Met drie odysseeplannen kun je creatiever kiezen, omdat je meer openstaat voor meerdere levenspaden.

Hier is een snelle manier om drie odysseeplannen te bedenken. Leven 1 is wat je al in gedachten hebt. Leven 2 is wat je zou doen als leven 1 geen optie meer is. Leven 3 is wat je zou doen als geld en reputatie geen rol speelden.

Elk odysseeplan bestaat uit een tijdlijn, titel en jouw vragen over het plan. Het heeft ook een dashboard om jouw plan te beoordelen op toereikendheid van middelen, aantrekkelijkheid, vertrouwen, en samenhang met jouw werkvisie en levensvisie.

Deze plannen kunnen ons helpen om belangrijke dingen te definiëren die we nog in ons leven willen doen. Deel jouw plannen met een groep vrienden om feedback en ideeën te krijgen. Ze kunnen vragen stellen, maar mogen geen kritiek of ongewenst advies geven. Je ontwerpt niet de rest van jouw leven, alleen het volgende deel ervan.

Begin vanuit waar je bent en ontwerp en bouw jouw weg vooruit. Probeer eerst dingen uit voordat je je er voortijdig aan vastlegt. Bouw je weg vooruit door kleine experimenten te doen - prototypes.

Bouwen is denken. Je kunt voor alles prototypes maken. Prototypes gaan over het onderzoeken van vragen, het onthullen van verborgen aannames, snel itereren, snel en voorwaarts falen, en energie creëren voor het pad dat je wilt uitproberen. Een prototype vereist een fysieke ervaring in de wereld.

Wat zijn jouw vragen? Wat zou je beter willen begrijpen?

De eenvoudigste vorm van prototyping is een Life Design-interview. Vergaar de kennis en inzichten van mensen die echte ervaring en expertise hebben op het gebied waarover jij vragen hebt. In het gesprek ben je op zoek naar een interessant verhaal en een persoonlijke connectie. Maak een lijst met Life Design-interviews die jou de antwoorden kunnen leveren op jouw vragen.

De tweede vorm van prototyping is een Life Design-ervaring. Ervaar hoe iets echt is door anderen het te zien doen of door het zelf te doen. Loop bijvoorbeeld een dag mee met een professional die je graag zou willen zijn. Of volg een gratis les om erachter te komen of je van yoga houdt. Maak een lijst met Life Design-ervaringen die jou kunnen helpen jouw vragen te beantwoorden.

Als je vastzit, houd dan een brainstormsessie. Brainstormen gaat over het genereren van een grote hoeveelheid ideeën, door de beoordeling van de kwaliteit ervan uit te stellen. Formuleer een goede vraag voor de brainstormsessie, zoals “Hoeveel manieren kunnen we bedenken om…?”. Doe wat opwarmingsoefeningen. Genereer en schrijf zoveel mogelijk ideeën op. Ga voor kwantiteit, niet voor kwaliteit. Censureer geen ideeën. Bouw voort op de ideeën van anderen. Moedig wilde ideeën aan. Nadat je de ideeën hebt gegenereerd, groepeer je soortgelijke ideeën per categorie en stem je om de beste ideeën te bepalen.

De meeste geweldige banen worden nooit openlijk geplaatst. Vier van de vijf beschikbare vacatures worden niet extern geplaatst. Ze worden intern, via mond-tot-mondreclame of via sociale netwerken vervuld. Via Life Design-interviews kom je op die verborgen arbeidsmarkt. Maar onthoud dat jij tijdens het gesprek niet op zoek bent naar een baan, maar naar het verhaal van jouw geïnterviewde. Als neveneffect kan een Life Design-interview leiden tot een aanbieding voor een baan.

Netwerken is als de weg vragen. De meeste mensen vinden het fijn om behulpzaam te zijn. Het krijgen van hulp bij het contact leggen met mensen van wie jij het verhaal wilt horen, is gewoon het zakelijke equivalent van de weg vragen. Het doel is deelnemen aan het netwerk. Netwerken is veel werk en soms eng, maar ook ontzettend interessant.

Je kunt de echte aard van een baan niet kennen voordat je heel dicht bij het krijgen van die baan bent. Zoek daarom niet naar banen, maar naar aanbiedingen. Word nieuwsgierig naar wat voor interessante aanbiedingen je in een organisatie kunt vinden. Dit verandert jouw manier van denken van oordelen naar ontdekken, wat een enorm verschil maakt.

Gelukkig zijn betekent dat je voor geluk kiest. Het gaat over hoe jij kiest en hoe jij jouw keuzes naleeft als ze eenmaal zijn gemaakt. Er bestaat geen juiste keuze, alleen een goede manier van keuzes maken. Het keuzeproces voor Life Design bestaat uit vier stappen. Je creëert een lijst van opties, verkleint je lijst, kiest het beste alternatief en omarmt jouw keuze volledig zodat je er het meeste uit haalt.

We kunnen slechts effectief kiezen tussen drie tot vijf opties. Opties creëren pas waarde in ons leven als ze gekozen en gerealiseerd worden. Neem beslissingen door meer dan één manier van weten toe te passen: cognitief, intuïtief, emotioneel en sociaal. Grok jouw keuze: begrijp jouw keuze zo diep dat je er één mee bent geworden.

Twijfel niet of je de beste keuze hebt gemaakt. Je weet pas wat de beste keuze is als alle gevolgen zich hebben voltrokken. Maak gewoon de beste keuze die je kunt maken, gebaseerd op jouw kennis op dit moment. Ingebeelde keuzes bestaan ​​niet echt, omdat je er geen actie op kunt ondernemen. Droom niet over wat had kunnen zijn. Alleen door actie te ondernemen kunnen we onze weg vooruit bouwen. Als je eenmaal een keuze hebt gemaakt, omarm deze dan volledig en ga ervoor.

Je kunt immuun worden voor de negatieve gevoelens die door falen worden veroorzaakt. Vanwege de voorkeur voor actie ervaar je met Life Design meer mislukkingen dan bij welke andere benadering dan ook. Maar als life designer kun je niet falen, je kunt alleen vooruitgang boeken door te leren van zowel mislukkingen als successen. Life Design gaat over sneller slagen in grote, belangrijke dingen, door vaker te falen in kleine dingen (prototypes).

Life Design is eigenlijk wat het leven is, omdat het leven een proces is, niet een resultaat. Het leven is als een dans, en Life Design is als een goed stel danspassen. Je speelt altijd het oneindige spel van meer en meer jezelf worden. Life Design gaat over beter worden in het leven van jouw leven door jouw weg vooruit te bouwen. Je begint met wie je bent, genereert veel ideeën, probeert dingen uit door ze te doen en maakt de best mogelijke keuze. Zo activeer je een cyclus van groei: van zijn, naar doen, naar nieuw zijn, naar nieuw doen, enzovoort. Een leven zonder verrassingen of uitdagingen is een saai leven.

Herformuleer jouw mislukkingen. Noteer ze, en categoriseer ze in blunders, zwakheden en groeimogelijkheden. Zoek in jouw groeimogelijkheden naar groei-inzichten: Wat valt er te leren? Wat ging er fout? Wat kan je de volgende keer anders doen?

Als jij begrijpt wie je bent, jouw eigen leven vormgeeft, en daarna jouw leven leeft, kun je niet mislukken. Life designers vechten niet tegen de realiteit. Ze ontwerpen en bouwen hun weg vooruit, wat er ook gebeurt. Er zijn geen verkeerde keuzes en er is geen spijt. Er zijn slechts prototypes, waarvan sommige slagen en sommige mislukken. Wat zou jij doen als je wist dat je niet kon falen?

Je leeft en ontwerpt jouw leven in samenwerking met anderen. 'Wij' is sterker dan 'ik'. Life Design is intrinsiek een gezamenlijke inspanning. Jij co-creëert jouw Life Design met de mensen waar jij mee omgaat, experimenteert en praat.

Houd in ieder geval jouw intimi op de hoogte of betrokken bij jouw Life Design activiteiten.

Zoek een paar goede mentoren die jou kunnen helpen jouw gedachten te verduidelijken. Mentoren stellen veel vragen om precies te begrijpen wat jij zegt en wat jij doormaakt. Ze vatten samen wat ze hebben gehoord om te controleren of ze het begrepen hebben. Zij voorzien jou van alternatieve interpretaties van jouw situatie, zodat jij nieuwe ideeën en oplossingen kunt bedenken.

Word onderdeel van een gemeenschap die een gemeenschappelijk doel heeft, regelmatig actief bijeenkomt en waar het voor een groot deel om de mensen zelf gaat.

We willen allemaal dat ons werk bijdraagt ​​aan de wereld. Het leven is een oneindig ontwerpproject waarin je voortdurend jouw weg vooruit bouwt. Life Design is een manier van leven. Life Design gaat over hoe jij jouw leven vorm geeft, niet over welk leven je zou moeten leiden. Door Life Design ga je meer op jezelf lijken: het maakt het beste los van wat al in je zit.

Vijf simpele dingen die je moet doen. Nieuwsgierigheid: alles heeft iets interessants. Actiebereidheid: zit nooit meer vast. Herformuleren: verander jouw perspectief. Bewustzijn: besef dat het een proces is. Fundamentele samenwerking: vraag om hulp.

De belangrijkste aanbeveling die we kunnen geven is om je toe te leggen op een aantal persoonlijke oefeningen zoals yoga, meditatie, tekenen, schrijven of wandelen in de natuur.

Lees meer boeksamenvattingen